Ako si udržať zdravý rozum

Prečo je dobré venovať sa psychohygiene? Možno na to tak často nemyslíme, ale psychické zdravie máme tiež len jedno. A mali by sme si ho chrániť rovnako zodpovedne, ako to fyzické. Pripravili sme niekoľko tipov, ako na to.

Súvisiace

Zdravie

Prevencia

Možno vás prekvapí informácia, že preventívne prehliadky sú, rovnako ako očkovanie, povinné

Detail

Zdravie

Čo je to psychosomatika a ako funguje?

Psychosomatika nie je žiadna “veda v pivnici na hranici okultizmu”. Je to prístup, ktorý sa opiera o storočné skúsenosti lekárov. Za posledné roky si psychosomatický spôsob liečby nadchádza medzi lekármi, psychológmi a terapeutmi čím ďalej viac priaznivcov. Aké sú jeho princípy a čo sa vďaka nemu o sebe môžete dozvedieť? Ako môže chrípka súvisieť s psychikou?

Detail

Život

Ako sa zbaviť tráum

Trauma, čiže silný, desivý a životunebezpečný zážitok, sa na človeku môže podpísať ako nič iné. Nech už je spôsobená čímkoľvek – prepadnutím, autonehodou, domácím násilím… Je veľmi dôležité rozoznať, kde končí obyčajný strach a začína desivá trauma. Okrem toho sa v našej príručke dočítate tiež o tom, ako s traumami pracovať a ako pomáhať ľuďom, ktorí traumu prežili.

Detail

Zdravie

Psychické poruchy u detí

Trable s psychikou nie sú výsadou iba dospelých. Aj deti sú v tomto ohľade zraniteľné. Preto sme pripravili prehľad príznakov, ktoré môžu napovedať, že sa s vašim potomkom deje niečo neobvyklé a vážne. A tiež pár dobrých tipov, ako sa v takej chvíli zachovať, aby ste dieťaťu čo najrýchlejšie a najlepšie pomohli.

Detail