AXA Patalie.sk Patalie.sk poistka proti nude
f

Odoberajte náš newsletter

Nič to nestojí a už vám nikdy neutečie žiadny prima článok.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.

hľadať

Šalátom k štíhlej postave – áno, či nie?

Leto sa blíži a s ním aj chudnutie do plaviek. Klišé, neklišé, je to tak. Na mnohých webových stránkach sa dozviete, že keď sa budete intenzívne napchávať šalátom, kilá začnú padať dole. To však nie je úplne pravda. Skúste sa opýtať popredných svetových odborníkov na výživu. Hlavným stavebným kameňom udržania správnej hmotnosti je totiž ľahká večera. Tá vaše trávenie nezaťaží natoľko, aby to ovplyvnilo spánok.

Šalát samozrejme medzi ľahké jedlá patrí, ale nemusíte ho jesť neustále. Prečítajte si preto naše tipy na ľahkú večeru – so šalátom či bez.

Celý článok si prečítajte tu.