AXA Patalie.sk Patalie.sk poistka proti nude
f

Odoberajte náš newsletter

Nič to nestojí a už vám nikdy neutečie žiadny prima článok.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.

hľadať

Puškvorec proti fajčeniu a ďalšie alternatívne metódy na odvykanie od fajčenia

Mark Twain údajne povedal: „Prestať fajčiť je tá najjednoduchšia vec. Skúsil som to už najmenej tisíckrát.“ A ako ste na tom vy? Je jasné, že čím dlhšie si tento zlozvyk pestujete, tým ťažšie sa dá z hlavy i tela vykoreniť. Fajčenie je zradné v tom, že vytvára naraz psychosociálnu aj fyzickú závislosť (tú si môžete otestovať napr. v našej aplikácii). Nikotínový návyk je vraj podobný závislosti od heroínu. Ľudí, ktorí dokázali skoncovať s cigarami len vlastnou vôľou, by ste vo svojom okolí asi ľahko spočítali.

Skoncovať s fajčením nie je prechádzka ružovým sadom. Ako hovoril Mark Twaine: „Prestať fajčiť je tá najjednoduchšia vec. Skúsil som to už najmenej tisíckrát.“ Aj tú najpevnejšiu vôľu čakajú v živote slabšie chvíľky, a práve v týchto momentoch je ďalšia pomoc neoceniteľná. Preto sme pre vás vybrali príklady alternatívnych metód, ktoré môžu vaše úsilie podporiť. Niektoré z nich vás aj prekvapia.

Celý článok si prečítajte tu.