AXA Patalie.sk Patalie.sk poistka proti nude
f

Odoberajte náš newsletter

Nič to nestojí a už vám nikdy neutečie žiadny prima článok.

hľadať

Keď sa zdravé stravovanie zmení na nezdravú posadnutosť

Takmer na každom kroku sa stretávame so zaručenými návodmi, ako sa zdravo stravovať. Facebook, Instagram, médiá a nadšení nutriční poradcovia nás dennodenne zahlcujú rôznymi múdrosťami. Čo máme jesť, čo nejesť, ako cvičiť alebo koľko kilometrov denne prejsť.
Keď ručička váhy ukazuje viac, ako je potrebné, vstúpime si do svedomia. Ale čo ak sa z počiatočného odhodlania stane posadnutosť? Aj tu platí, že všetko s mierou. No, bohužiaľ, aj tu nájdeme takých, čo sa stali otrokmi svojho zdravotného štýlu.

Ako sa teda zdravo stravovať? Internet a médiá ponúkajú množstvo najrôznejších návodov a nadšení nutriční poradcovia nás zahŕňajú svojimi múdrosťami. Ako správne cvičiť, čo jesť a čomu sa vyhýbať, či koľko krokov treba denne urobiť.

Ak sa už rozhodneme niečo so sebou robiť a začneme kontrolovať, čo si vkladáme do úst, nesmieme zabudnúť na to, že nič sa nemá preháňať. Lebo z počiatočného zdravého odhodlania sa totiž veľmi ľahko môže stať chorobná posadnutosť.

Celý článok si prečítajte tu.