AXA Patalie.sk Patalie.sk poistka proti nude
f

Odoberajte náš newsletter

Nič to nestojí a už vám nikdy neutečie žiadny prima článok.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.

hľadať

Dvanásť najlepších potravín pre silné kosti

Vápnik je najhojnejšie sa vyskytujúcim minerálom v ľudskom tele. Má vplyv na tvorbu silných kostí, zdravých zubov a naše telo ho využíva v mnohých dôležitých procesoch vrátane zabezpečenia správneho fungovania nervového systému.

So zvyšujúcim sa vekom však dochádza k rednutiu kostí. Zdravá strava a pravidelné cvičenie môžu tento jav oddialiť a zabrániť zbytočným zlomeninám a ďalším zraneniam. V našom ďalšom článku sa zameriame na potraviny, ktoré nám s udržaním silných a zdravých kostí pomôžu.

Celý článok si prečítajte tu.