AXA Patalie.sk Patalie.sk poistka proti nude
f

Odoberajte náš newsletter

Nič to nestojí a už vám nikdy neutečie žiadny prima článok.
Odoslaním e-mailu súhlasíte so spracovaním osobných údajov.

hľadať

Ako začať športovať po rokoch profesionálneho gaučingu.

Squashová raketa leží v nevybalenej škatuli, na inlajny sadá prach a pravidelne beháme už len ráno, keď vďaka tomu tak-tak stíhame autobus. Pritom si uvedomíme, že už nemáme dvadsať a po kedysi dobrej kondičke už nie je ani chýru, ani slychu. Odrazu je z nás gaučový povaľač. Môžeme sa vyhovárať na deti, prácu, nevhodnú konšteláciu Jupitera so Saturnom, ale realite neunikneme. Rozhodneme sa so sebou niečo robiť.

Nič však nie je také jednoduché, ako sa zdá, a dobrá večera s dvomi pohármi vína je ťažký protivník osobnej disciplíny. Každý však nemusí byť jogín či pilatesový fanatik. Ak ste si podobne ako my už vstúpili do športového svedomia, ale stále sa vám nedarí nájsť správne cvičenie, máme pár tipov. Skúste niektoré z nich a dajte nám vedieť, ako to dopadlo.

Celý článok si prečítajte tu.